Оборудование бывает разное, но доказано, что более действенные и увлекательные сайкл-тренировки именно c тренажерами «Real Ryder». Улучшена аэробная нагрузка, задействуя 3 плоскости и сжигается большее количество калорий. Полная физическая тренировка, которая гармонично задействует все мышцы верхней и нижней частей тела. Физическое развитие и ментальная концентрация, новые эмоции, гарантированное веселье!
Наклонные движения из стороны в сторону позволяют задействовать разные группы мышц торса (в основном пресса), улучшая таким образом чувство баланса и силу мышц одновременно. С минимальным тренировочным опытом, пользователь может выдерживать высокий уровень частоты вращения педалей, контролируя положение рамы в пространстве.
Ниже мы подготовили для вас 5 причин, почему их непременно стоит включить в свой тренировочный режим:
Минимум противопоказаний. Во время занятий сайклингом отсутствует вредная нагрузка на суставы. Кроме того, занятия подходят для тех, у кого есть проблемы со спиной и поясничным отделом.
Укрепление сердечной мышцы. Такая интенсивная кардионагрузка позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и развить выносливость.
Эффективность. Многие специалисты утверждают, что занятия на сайкле приводят к более быстрым результатам, нежели работа на степперах и элипсоидах.
Комплексная нагрузка. Во время тренировки задействованы различные группы мышц: бедра, ягодицы, пресс, икры, руки.
Борьба с усталостью и стрессом. Веселые, зажигательные тренировки под ритмичную музыку – лучший способ улучшить настроение и получить мощный заряд энергии.
Подробнее смотри в личном кабинете.